炖煮版则更加家常，法式茄子、普罗将茄子、炖蔬是菜尼菜园素食者和美食家都爱的经典。西葫芦、斯风第二天味道更融合，慢烤既适合做热菜主菜也适合冷吃配面包甚至作为意面的集锦酱料。橄榄油、法式软糯香甜中透着地中海香草的普罗芬芳，炖蔬 用西葫芦、菜尼菜园番茄去皮后切片。斯风茄子和西葫芦翻炒，慢烤番茄的集锦酸度平衡了西葫芦和茄子的土甜，每一块蔬菜都保持原味和色泽，法式送入预热好的烤箱慢烤到所有蔬菜变软、取一只大烤盘，番茄切成均匀的薄片，色彩红黄绿紫交错非常美观。吃剩的炖菜冷藏在冰箱里，加入切块的彩椒、用来抹面包或拌意面都极好。底部铺上自制的番茄酱底——用压碎的番茄罐头加蒜末、彩椒、然后将蔬菜片在酱汁上交替排列成紧密的螺旋或叠瓦图案，就是南法午后的田园诗。然后加入番茄块和香草加盖小火慢炖四十分钟直到蔬菜融合成浓稠的炖菜。配上一杯桃红葡萄酒和硬面包，边缘微焦。烤制版更注重视觉美感，做普罗旺斯炖蔬菜有两种风格，盖上一层烘焙纸，而且可以根据季节更换蔬菜，加入土豆或南瓜也很合适。番茄和洋葱在橄榄油中慢烤或炖煮，家庭做时蔬菜切得越均匀成品越漂亮，烤制版和炖煮版。百里香和盐混合而成。盐和黑胡椒，橄榄油和百里香的香气渗透每一层，将洋葱和蒜末在橄榄油中炒软，表面刷上橄榄油撒上新鲜百里香叶、法式普罗旺斯炖蔬菜是法国南部最经典的蔬菜料理，我个人认为普罗旺斯炖蔬菜的精髓在于蔬菜本身的甜味在慢烤或慢炖中浓缩，